Pistácie

Pistácie jsou jedny z nejoblíbenějších oříšků u nás i ve světě. Nejraději je máme pražené a tak akorát osolené. Pistácie jsou výborným zdrojem tuků, bílkovin, sacharidů a vlákniny. Doporučuje se pistácie konzumovat v kombinaci s ovocem a zeleninou bohatou na vitamín C, který zvyšuje absorpci železa ve střevech.